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核心提示：天生暗黃？如何讓你的肌膚擺脫暗沉，重拾美白？

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　　亞洲女生天生膚色偏黃，所以膚色暗沉這個困擾，基本在10個人中就會有9個發生，特別是經常呆在室內辦公的你，長時間對著電腦，說起暗沉這詞你更是深有感觸。雖然天生黑肉底或許早有注定，但只要我們能夠善用保養，注意暗沉的生成原因以及對症下藥，辦公室女孩也能恢複透明膚質哦！

　　肌膚暗沉、發黃，用了不少美白產品都未見成效，MM們不免著慌。但是造成肌膚暗沉的原因有很多，想要美白並不是盲目美白而是先要了解病因。馬上來看看導致暗沉肌膚的原因都有哪些吧！

　　成因一：紋理混亂，肌膚幹燥松弛

　　一般的熟齡女性看起來更暗沉偏黃，主要的原因就是她們的肌膚因年齡的增長變得幹燥松弛，混亂的紋理讓整個人黯然失色。過早老化的肌膚也是一樣，年輕的MM必須要及早的防止肌膚老化，特別是在陽光越來越猛烈的夏季，紫外線強度不斷增大，在外出時一定不能疏忽對陽光的隔離措施。在享受夏日燦爛陽光同時，一定要懂得時刻呵護自己的肌膚。

　　成因二：黑色素積聚

　　通常是以顴骨高處為中心，額頭以及下巴處會顯得特別暗沉，特別是在曬過太陽後更會呈現出不均勻的膚色。對於黑色素積聚的這種情況，一定要定期進行美白護理和去角質護理，同時無論晴天陰天每天不忘防曬。

　　成因三：血液循環不良

　　血液循環不良，容易讓人看起來膚色像是有層陰霾一樣，室內外的溫差會讓血液循環更加不順暢。這個時候一定要要規律的睡眠、飲食和適當的運動，在護理上，按摩是能有效改善代謝循環的。

　　成因四：皮脂分泌過多

　　油性肌膚的MM容易分泌過多的油脂，在T區顯得較為油膩，特別是在化妝後與皮脂混合後，皮膚發暗更加明顯。要對付這種成因的暗沉，掃除臉上的油光就是首要工作了。

　　暗沉的肌膚如何有效改善？

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　　暗沉的肌膚會令自己看起來老了好幾歲，正值青春年華的你們又怎么忍受自己帶著壞臉色去面對生活和工作呢。無論你是哪種原因導致的膚色暗沉，它們總存在著共性，基本的一些保養是絕對不能少的。趕緊跟著小編來學習兩招對付暗沉肌膚的，讓你可以在短時間內恢複肌膚神采哦！

多年來，專家都致力研發最新肌膚護理科技，激活肌膚老化的細胞再生，新推出的特有銀離子抗菌矽膠導頭，有效溫和清潔毛孔內的污垢及其他有害物質，進一步激活肌膚蛋白再生，讓你綻放完美年

　　part1：基礎清潔

　　每次洗完臉後，都會覺得自己的肌膚明顯變亮，白皙度和通透度都提升一倍以上，原因在於借助洗臉的按摩動作，能將肌膚表層的髒汙去除，但這樣的洗淨能力對某些膚色暗沉的人，效果仍然不夠給力。建議選擇一些含有代謝老廢角質的洗面乳，溫和地洗脫老廢角質，能有效喚醒肌膚。

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　　小Tips：去除角質效果過強的產品，不適合天天使用，要小心溫和對待肌膚，不讓肌膚受到過多的刺激。

　　part2：加強活氧與按摩

　　經常熬夜的人，臉色都會臘黃無生氣，這是因為血液中帶了過多的廢氣缺少新鮮氧氣，所以呈現暗紅色，針對血液含氧量不足者可以利用基礎保養時，依個人喜好使用不同質地的產品，握拳頭利用指節處輕輕按壓臉部，借助按摩加速血液循環；或是從事所謂的有氧運動，以加速心跳、幫助流汗，如慢跑、遊泳等等，更能直接有效地增加血液含氧量，讓臉色較為紅潤！

三月的陰天像年少氣盛的女子的頭髮。濃密地生長開來。只是好像永遠也不會被允許掉落了。可是這些女人卻好似一直在期望頭髮寂寞脫落的一天。
我在這裏。一個幾經熟悉的地方。只是知道許久許久之後就是一輩子的陌生分離。仿佛我們的曾經從來沒有安靜地走進過彼此一樣。
天空突然凜冽地顫動了一下。周圍所有的一切全部被霎時地帶動了起來。我們都虛弱地動搖過了。其實這樣突兀的顫抖真的會讓人一下子聯想到末日的慘白。只是外表依然會鎮定自若地繼續著手中幹澀的任務。
變與不變。陰晴與暴雨。醜陋與美麗。暗啞與清晰。其實從來都沒有固定的輪回與界限。只是我們從來都會霸道地為她們標榜出屬於自己內心深處的固執的概念。其實只是我們太過缺乏安全與冒險的卑微意識而已。
一只像山茶一樣的女子。寂寞而徹底。撿起熟悉的裸色的葉子。拋向幾經爛漫的蒼穹。然後流出虛幻的明弱的眼淚。微笑著告別生命中所有的可能與不可能的煙花瞬間。
終於覺得所有的時光都可以宛如眼下的這些時光慵懶而靜寂地渡過。不需要任何人對她的逝去作出任何虛假與猙獰的哀悼。因為她從未離開。因為所有的時光終會在我們都偷偷假裝疼痛的綿密瞬間而徹底逃離我們的黏熱懷抱。
 我們從來都是一只孤獨的野獸。粗暴。有力。倔強。拼命獲得一切充滿血腥味的辛辣的獵物。只是從來都只是最哀傷的一只。
無論我們還能清醒多久。已經流過我們身上的時光已經不能重來。我們的昨天像永遠也翻不過去的陰霾。我們可以活過一切，卻唯獨活不過這一寸卑微而虛晃的光陰。
 終於發現人生最美麗的事情竟然是一睡而哀。在漫長的無底洞的時光裏我迷戀上了睡眠。因為無所適從。因為睜著眼睛看世界會讓我更加淩亂與痛苦。所以我沉迷睡眠。閉上眼睛。忘記一切的已經遭遇過的畫面。仿佛我們就像一對晚熟的戀人。
喜歡睡眠。喜歡做夢。喜歡做驚悚危險且冒出一身黏熱虛汗的浮夢。雖然總知道夢裏的一切都很虛假。可是當夜半的我們穿梭在一個又一個浮華的夢魘裏，遭遇一只又一只悱惻而離奇的故事時，我們會發現原來我們會那麼單純而認真地應對著每每一件突如其來的事情。是的。夢中的我們都很善良。而這種善良是拋卻一切俗世雜念的善良。我想所謂的人之初性本善大抵不過如此。因為睜著眼睛的時候畢竟是大多數。所以我們的雙眼已經變得很渾濁。所以每一個夢魘裏的我們都會是最簡易透明且真實的自己。雖然夢中的故事都很平凡卑微短小可是卻依然被我們完成得有滋有味。
人生從來都是一場夢。從我們呱呱墜地開始，這場夢的幕簾就被拉開。我們爬在夢的舞臺中央開始咿咿呀呀地胡言亂語。滿身泥巴。滿身塵埃。可是依然天真爛漫地玩耍。漸漸長大，我們開始知道裝扮與修飾。扔掉從前一直喜愛的玩具與舊衣服。夢的舞臺也在一天一天地佈滿灰塵。只是我們總覺得這一切從來都與自己沒有任何關係。所以繼續我行我素。自我逍遙。光陰荏苒，時光飛逝，等到我們真正悔悟與覺醒的一天時夢的舞臺已經都快腐朽。而我們註定也已經白髮蒼蒼。而終當我們明白有些東西是再也回不去的時候，我們終將流下冰涼而顫抖的眼淚。只是再多的眼淚也換不回曾經一絲微微短暫的時光。
無論開闢千條萬條新路，我們終究也開闢不出能夠通往回去的千條萬條中的任何虛弱的一條。我們告訴自己一點都不後悔。我們不斷地重複我很驕傲。我一點都不後悔。其實我們已經被自己的虛假瓦解地體無完膚了。其實我們的內心一直在重複著其實我很後悔。其實我真的很後悔。其實我從來也沒有獲得到驕傲的一點資本。其實我從來一無所有。
厭惡人潮。厭惡陌生的或香甜或苦澀的氣味。看到太多的人臉會讓我內心更加堅定與糾結。其實並不是厭惡。而是內心害怕與惶恐。因為我們從來都是陌生地，所以哪怕是一刻的遭遇都會讓我心裏需要很久很久的光陰來修復。所以註定了我是不適合面對人潮擁擠的女子。
 趴在圖書館迷迷糊糊地睡了一覺。文學館。六樓。靠窗的位置。睡覺前窗外陰沉而濃密。從六樓俯視，窗外長了一個冬天的松柏已經很是慘白。一覺醒來之後，窗外依然蕭瑟陰沉。仿佛我們仍然是生活在仲冬繈褓裏哭泣的嬰兒。

想要寫出很多柔美的光明。可是每當下筆腦海裏全部都是黑色暗湧的海潮。我知道抵達光明之地我們最終都要經歷完人生所必須經歷的所有黑暗。儘管我們一再厭惡。可是終究有一天會醒悟過來，知道自己的未來就要穿越這趟無休止的無底洞，所以也會欣然而無哀地接受黑暗。享受黑暗之光的唯美洗禮。告訴自己人生本該如此。 scooping food color in with a spoon keeps people coming back for seconds I get myself into trouble I started eating carrots again homemade salad dressing anyway has their own preferences Much better than a wedding vow scraping the bowl at the end I looked at them too hard close friend?s previous roommate

青，是我以前的同事，很平凡，像淹沒在紅塵中的一粒微塵。初識她時，她像一個開心果，每天都笑。她的活力和快樂，感染了公司裏的所有人，每個人都喜歡她。
她從遙遠的山村而來，她覺得，是山村給了她愛和善良。
那年，她遇見他時，一切都像童話一樣。
他成了她心中的白馬王子，長得好看，又幫過她。
我不知道該不該笑她，那時很傻。但是，又有誰能說得清，愛是什麼。
她暗戀他，默默地努力學習，想成為他喜歡的模樣。
有一天，他回過頭看見了她，那時的他也很青澀，不懂愛是什麼。
於是，兩個人在了一起。
時間過得很快，轉眼已是十年。
當我再遇見青時，她與他已經分開了。她告訴我，他們糾糾纏纏十年，留在她記憶中的，卻是痛多於幸福。她很努力地想回憶起，他們在一起時的快樂，卻屈指可數。
我聽著，有些心酸。曾經，青是一個多麼明媚和陽光的女孩啊！如今，她卻變得這般傷懷和落寞。
【2】
後來，青遇見了山。
山我也認識，和他的名字一樣，他就像山一樣的偉岸和堅韌。
他們相識，相知，相愛，我參與了全程。
我看見青的臉上，慢慢多了笑容，也比以前美了。
從青澀的女孩，到為人婦，為人母。青整個，就像變了個模樣，無不散發著女人的魅力。連我們共同的好友，砂見了她時，也驚訝地贊她更有女人味了。
不過，我們奇怪的卻是，她的容貌越來越年輕了。
有天，她還與我們說起，某次，她在咖啡店。居然，遇到個剛畢業的實生醫生，跑來請她喝咖啡，要她做他的女朋友。她和他聊了幾句，感覺出他是一個優秀和誠摯的孩子，於是，淺淺一笑地告訴他，她已婚，她很愛她的丈夫和孩子。小醫生聽了，很驚訝地睜大了眼睛，看著她。
我知道，這一切，都源於山對她的愛。
是山用愛和幸福滋養了她，讓她像一只小鳥一樣，自由自在地飛翔在天空裏，很快樂。 不放棄希望的向日葵 思念如雨 簾清新的幽夢 淺淺的甜言深深的愛 愛著愛著就永遠 我們在微光中前進 雪中的背影 未被遺忘的記憶 那久違的風箏 會飛的小燕子

急性牙髓炎主要表現有哪些，發生在口腔的疾病可以說是多種多樣的，由於種類太多，所以很多急性牙髓炎患者都不知

道自己是患上了哪一種口腔疾病。沒有及時的發現疾病，就會影響對牙髓炎的治療。下面一起來看看。1、劇烈的自發

性、陣發性牙痛。自發性痛是指在...

急性牙髓炎主要表現有哪些，發生在口腔的疾病可以說是多種多樣的，由於種類太多，所以很多急性牙髓炎患者都不知

道自己是患上了哪一種口腔疾病。沒有及時的發現疾病，就會影響對牙髓炎的治療。下面一起來看看。

1、劇烈的自發性、陣發性牙痛。自發性痛是指在沒有受到任何刺激時，牙齒發生劇烈疼痛。這種疼痛過一會兒，可以

自己緩解。早期的急性牙髓炎疼痛持續時間比較短，可能只有數分鍾，而緩解時間比較長。隨著炎症的發展，疼痛持續

的時間會越來越長，緩解時間則縮短，到急性牙髓炎晚期疼痛可為持續性跳痛。

2、疼痛往往在夜間加重。這可能與仰臥時牙髓腔內壓力增高有關。

3、溫度刺激可使疼痛加重。初期遇冷、熱均可使疼痛加劇，但是當牙髓化膿或壞死時，口中含有冷水可緩解疼痛，這

可能與牙髓化膿、壞死產生了氣體，氣體遇熱膨脹，壓力增高，而遇冷收縮，壓力減輕所致。

4、疼痛不能定位。疼痛可放射到同側的上、下牙及耳顳部，患者常常不能清楚地指出患牙的位置。患兒感覺上頜牙痛

兒童一直是流感的高危族群，惟市民對流感疫苗存在誤解，既擔心有流感疫苗副作用，又認為接種疫苗會發病，而且年幼兒童又拍打針等。他說，本港家長雖然對流感疫苗有所認識，但卻沒有採取行動，令本港流感疫苗接種比率一直偏低。

時，患牙可能在下頜，患兒感覺前面的牙痛時，實際可能是後面的牙壞了。如果患兒口腔內有多顆壞牙時，要仔細區分

是哪顆牙發生了牙髓炎，因為齲齒的治療和牙髓炎是完全不同的。

5、檢查時可能見到較深的齲洞，用探診探查時牙齒疼痛明顯。或可能發現畸形中央尖、畸形舌側窩等可能導致牙髓炎

的情況。

6、牙髓溫度測驗，正常牙髓耐受溫度為20-50度，牙髓炎時敏感度增加。常用的方法有冷水滴注牙面法和牙膠尖加熱法

。在患牙上滴注冷水或用加熱的牙膠尖接觸患牙都會引起疼痛。如果不能做出正確判斷，不但不能解除痛苦，反而會增

加損害。

急性牙髓炎患者怎麼止疼

1、取大蒜搗爛，溫熱後敷在疼點上可以治療急性牙髓炎、牙周炎和牙痛等症狀。

2、把味精按1∶50的濃度用溫開水化開後，口含味精溶液一會兒就吐掉。這樣連續幾次，堅持兩天後牙痛就會好的。

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3、急性牙髓炎患者牙疼的時候可以切生薑一小片咬在痛處，必要的時候可以重複使用，睡覺的時候含在口裏也無妨。

這是很安全可靠的一個驗方。

4、取普通白酒100克放入茶缸裏，加上食鹽10克;攪拌，等鹽溶化之後放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意

楊永明上環牙醫診所以其專業態度提供多項牙齒美容或牙科服務，如牙齒美白、補牙、鑲牙、假牙等，更可定期作口腔檢查，確保牙齒及口腔健康。楊永明醫生是澳洲昆士蘭大學牙科醫學士，安全可靠。替你守護牙齒，關注口腔健康。

不要咽下去，牙痛就立刻止住了。

5、漱口：含一口水(溫度接近體溫)，用力漱口，也可用於急性牙髓炎止疼。

6、急性牙髓炎的治療方法還包括按摩手：這方法可緩解50%的疼痛。取一塊冰搓摩拇指與食指骨頭相連的“V”字地帶

做了電療之後一定要注意進食，辛辣食品首先要杜絕食用，其次過冷過熱含刺激性的食物也應禁止食用，對其他病後宣導一樣多喝水多吃清淡食品都是有益無害的，而且電療護理對化療護理好處是很大進一步提升化療護理的作用，並行使用效益無窮。

，輕輕地將冰塊壓在此部位5-7分鍾。一位加拿大研究員發現，60-90%使用這方法的人，牙痛因此而減輕。他的研究顯

示，這種磨擦法能幹擾牙痛神經沖動的傳導。

夏天最愜意的日子當然是雨天了，昨晚鍛煉回來的路上，天空驟然烏雲密佈，緊接著就是電閃雷鳴，天地間頃刻就形成了一個長長的雨幕，隨即瓢潑大雨傾盆而下草抜きの日々到来。我冒雨把大姐姐安全地送回了家，回來的路上衣服都被淋透了，雨水順著發絲、臉頰，在我身上肆意流淌，那種感覺是涼爽的、愜意的、奔放的エッセイの書き方のコツ。

不知從何時起，我喜歡上了雨，特別是夏天的雨，那知了鳴燥時的大雨，總是來得那麼急，那麼直白，一點徵兆都沒有，那種輕缸傾盆，雨的那種一吐為快的宣洩，總會讓人的心情陡然為之振奮灯油。你還來不及思考，那碩大的雨點就會砸在你的臉上，瘋狂地敲打著周圍的一切生物，讓你不由地被它的冰爽和熱烈所包圍。就在雨點滴落的那一瞬，大地濕潤了，花草樹木都自由地伸展開來，好像早就等著洗一次舒舒爽爽的涼水澡似的恥ずかしながら。

就這樣想著想著，不由的已經回到了家。意猶未盡的我，索性再次沖進了雨幕，去體驗這涼爽的夏雨帶給我的那份愜意和心靈的悸動風邪か夏バテか。在雨中，我感覺自己恢復了那兒時的純真，白天炎炎夏日帶給我的那份浮躁和不安都隨著這雨水沖刷而去，所有的煩惱憂愁也全都被拋之腦後了。不願撐傘，也顧不得旁人異樣的目光違いがわかる男の...，仰起臉，穿著拖鞋，我瘋了似的跑了出去，一任濺起的水花拍打在我的身上，頭頂的雨水也在我身上肆意地舞動著、沖刷著，仿佛要把我那細微的市儈之氣也洗滌得一乾二淨。於是我喜歡上了這淋雨的感覺，因為這是一種心靈的釋放和淨化，它可以讓你回復童真，也可以昇華你的思想，讓你的眼裏只有純淨和溫暖あずき。

等我再次回到家裏，看著鏡子裏的自己的囧相，全身都在滴答滴答地滴著雨水，耳邊又響起那首我最喜愛的侃侃的歌『火車』，我傻傻地笑了。趕緊洗了把熱水澡，細聽屋外的雨還在敲打著我的窗櫺，閉上眼睛索性關掉房間裏所有的燈，靜聽夏雨跌落地面時的滴答聲，此時靜夜裏，我仿佛聆聽到了那種不用編排即成樂章的天籟之音，這種原生態的大珠小珠落玉盤的琵琶的合奏，種種美妙的節奏在一下一下地叩擊著我的心房，把我的心敲得癢癢的，還仿佛點燃了我那份缺失已久的生活的激情だらだら長いのは嫌われる。

原來淋雨的感覺是如此的美妙，如此的讓人心動，那感覺，真是爽透了龍魚的混養經驗！！！

朋友，您也不妨一試，如何？